المنتدى: تطوير وتنمية الذات

قاعدة الـ 10 /90 المؤلف : ستيفن كوفي إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة) ما هي هذه القاعدة ؟ 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ... ماذا يعني هذا؟

التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم .. فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين .. وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك .. وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناء .. فإن استطعت توفير بناء جيد من حسن التعامل فإن هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعر بحب الناس...

القواعد العشرون للرؤية الايجابية 1- استثمار النعمة مهما كان ضئيلا و قليلا وفي أي مجال كان. 2- اعلم ان الحياة مزيج من الخير و الشر ، لذا استعد لما هو غير مرغوب عندك حتى لا تصب بإحباط عند الصدمة الأولى. 3- امتلك النضارة الملونة لترى الحياة على حقيقتها . 4- انطلق من الايجابية وبنوايا حسنة...

في عالمنا المتشابك العلاقات والانفعالات نبحث جميعا عن مستويات اعلى من الصحه والسعاده والنجاح. الى كل قارئ يتطلع الى الافضل نقدم له هذه العبارات التي تحاور العقل وتشبع رغبة التقدم في الاتجاه الصحيح * الثقه بالنفس هي اساس كل نجاح وإنجاز عظيم

السلام عليكم ورحمة الله حظرت مؤخرا دورة الحرية النفسية وهي تقنية جديده تعتمد على ربت أماكن محدده في اليد والوجه مع ترديد جملة محدده تركز على حب الذات واحترامها.. لا أخفيكم أنني استلطفت الموضوع ولم أتخيل أن أحصل على النتائج التي لاحظتها سواء في بعض الأعراض النفسيه كالخوف من شئ محدد وألم الصداع...

يقول الدكتور طارق سويدان ( إن عملية التغيير ليست عملية عشوائية بل هي عملية تخطيطية واضحة الأهداف و المعالم ) إذا استخرجت من دائرة تأثيرك فكرة لإحداث التغيير و عمل شئ مختلف ثم قويت دوافعك و عزمت أمرك و ربطت على قلبك و نويت الإنطلاق فعليك بالخارطة فإن فيها النجاة. و أقصد بالخارطة الخطة التي ستبين لك...

لغات التفكير (Thinking Languages) -------------------------------------------------------------------------------- يمكننا أن نقول أن للتفكير لغات عديدة, ويمكن للإنسان أن يستخدمها إذا أراد أن يولد لديه العديد من الأفكار الإبداعية. كما أنه يحسن بالمرء إذا تعطلت عنده لغة عن توليد أفكار جديدة أن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعلمون أن الاختبارات قد اقتربت ولم يبق من الأيام إلى القليل فأريد أن استفسر عن بعض الأشياء 1- النوم بعد صلاة العشاء إلى الساعة 12 ليلاً ثم القيام للمذاكرة . هل هذا مفيد؟ 2- اذاكر قبل الاختبارات بوقت كافي ولكن انسى عندما تقرب الامتحانات.

من ينظر الى آحوال امتنا الاسلامية والعربية لا يجد الا الدمار والهلاك في كل مكان لا يجد الا الحزن قد خيم....والموت اصبح شيء عادي في زمن الموت.. تعودنا ان نسمع شهداء...قتلى...هدم منازل.....الخ من يفتح التلفاز فيرى تلك الصور التي تدمي القلوب..... من يقرأ الصحف اليومية..سيرى صور اعجز عن وصفها.......

ما أروع أن نسعد الآخرين * قصة واقعية * في أحد المستشفيات كان هناك مريضان هرمين في غرفة واحدة ، كلاهما معه مرض عضال كان أحدهما مسموحاً له بالجلوس في سريره لمدة ساعة يوميا بعد العصر ، ولحسن حظه فقد كان سريره بجانب النافذة الوحيدة في الغرفة ، أما الآخر فكان عليه أن يبقى مستلقياً على ظهره طوال...

أخوتي أرجو الاطلاع على الرسم التالي ( نقلته لكم من موقع عمرو خالد ) ثم إجابتي على سؤالي : سؤالي ( ماذا تعلمنا ؟ )

الــيــوجــا نصحتني بها احدى الفتيات التي تمارسها باتقان بعد نصيحة احد الاستشاريين لها بأن اليوجا وسيلة لامتصاص الغضب و ابعاد القلق !حاولت ممارستها وما زلت الا انها تتطلب مجهود كبير للوصول الى بداية الالمام بهذه الرياضه ! هنا سنتحدث عن اليوجا و فوائدها ...

التغيير التراكمي يحدث التغيير شئنا أم أبينا .. قد لا نشعر بحدوثه وقد نشعر به . أشكالنا تتغير مع مرور الزمن .. أجسامنا تتبدل قد لا نشعر ولكن هذا لا يمنع التبدل . أصدقائنا صفاتهم طباعهم نوعيتهم .. تتغير قد نشعر وقد لا نشعر . كل ما حولنا يتغير تدريجياً .. وتارة يحدث التغيير بقوة ويكون...

مهارات التفكير الإيجابي كلنا يفكر ... ولكن السؤال .. هل نفكر بإيجابية أم لا ؟ و من هو المفكر الإيجابي ؟ المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكر الإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة .

لماذا يجب أن تتفاخر ؟ ! وكيف تتفاخر دون أن تتكبر؟ لا شك أن أول ما نسمع بكلمة التفاخر يتبادر إلى الذهن مفاهيم سلبية مثل ( انه شيء أناني وبغيض وينطوي على استكبار وهو خطأ فظيع ) لكن صدقوني لو ظللنا نقنع أنفسنا بهذه المفاهيم سيولد عندنا شعورا متطرفا ولا يترك مجالا لأي حل وسط يصبح الشخص من خلاله...

ثروة الوقت: يمثل الوقت بالنسبة لنا ثروة كبيرة وهي ثروة وُزَّعت بين الناس بالتساوي.. كل الناس، الكبير والصغير، الغني والفقير، الصحيح والمريض. وأسألك هل تعرف أحدًا كان نصيبه في اليوم 23 ساعة ؟! أو كان نصيب آخر 25 ساعة ؟! .. الكل متساوٍ والسابق من استثمر وقته، ونظم شئون حياته.. لذا تَوَقَّفْ عن تضييع...

لقد بنى الله سبحانه وتعالى الكون كله على نظام دقيق مذهل لا مكان فيه للفوضى والاضطراب، قال سبحانه : ( وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيراً )، وقال سبحانه: ( سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى * الَّذِي خَلَقَ فَسَوَّى * وَالَّذِي قَدَّرَ فَهَدَى ). وفي ضمن هذا الإحكام ولحكمة باهرة أعطى سبحانه...

أسرار النجاح السبعة ( اصنع حظك بنفسك ) معظم الناس يؤمنون بالحظ ، أو يتفاءلون ويتشاءمون بأمور معينة " عندما تجد مكاناً شاغراً لسيارتك في مكان مزدحم ، تشعر بالسعادة لأنك محظوظ . وإذا فزت بجائزة ، تنتابك السعادة لأنك محظوظ كذلك " . لكن مثل هذه السعادة لا تدوم طويلاً . لكي تعيش سعيداً يجب أن تعمل...

يطب لمؤسسة مهارات النجاح للتنمية البشرية أن تقدم لكم دورة ممارس البرمجة اللغوية العصبية و ممارس العلاج بخط الزمن و ممارس التنويم الإيحائي بالرياض للمدرب الدكتور محمد بن علي شيبان العامري و ذلك نزولاً عند طلب الكثير من الأخوة و الأخوات و يطيب لنا أن نقدم لكم معلومات عن البرنامج التدريبي : مسمى...